最近秋高气爽，好多东说念主驱动了爬山、骑行等户外征战。征战之余，有东说念主巧合发现，年岁轻轻的我方，真实骨质疏松了？医师指示：这些不良生涯民风也会导致骨质疏松！

爬山后腰酸背痛半个月

杭州密斯确诊骨质疏松

00后女生小琳最近去余杭爬了一次山，回到家后腰酸背痛了半个月，还每每腿抽筋、膝盖僵硬，到病院查验后竟发现是骨质疏松。

“下山时就有点腿抖、腿软无力，杵着一根大树枝才逐步走下来的”，小琳回忆起爬山本日形体的不适感，“一驱动我认为是好久不征战才会全身酸痛，但疗养了几个星期齐不见好。作念了骨密度查验，T值小于-2.5， 还是是骨质疏松，和70岁的骨头景色差未几。”

爱喝可乐、咖啡的留心

骨质疏松症也会盯上年青东说念主

骨质疏松是一种代谢性骨病，主要由于骨量丢失与骨强度裁汰、骨组织微结构破损、骨脆性增多，导致患者容易出现骨折。

大众说，骨质疏松一般多发于绝经后的50岁以上女性和65岁以上的老年男性，门诊中中老年患者仍然占比拟大。但要留心的是， 骨质疏松并不是老年东说念主的专属病，而是不错发生到任何年龄段。

网友晒图

大众示意，好多年青患者属于继发性骨质疏松，主若是骨代谢疾病或使用药物导致的骨质疏松。此外，骨质疏松年青患者的病因还和不良生涯民风相关， “如疏远征战、饮食结构不平衡、常吃外卖、不晒太阳、爱喝可乐、咖啡，爱抽烟饮酒，导致钙的摄入和接收不及，骨质疏松症就有契机扰乱年青东说念主。”

骨质疏松应该怎样防御？

调养骨质疏松症是否仅仅补钙？

对于骨质疏松

这些学问你要了解！

起头：杭州发布、新华社、东说念主民日报、19楼论坛

值班裁剪：史超磊 一审：王婕

二审：余婕 终审：沈利